เรื่องของการอวดรວยเป็นอะไรที่เรากันบ่อยมากในสังคมทุกวันนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกโซเชียลที่เวลาได้อะไรมาใหม่ ไม่ว่าจะเป็นนาฬิกาใหม่ รถใหม่ กระเป๋าแพงๆใบใหม่ ก็ต้องถ่ายรูปมาอวดเพื่อนในโลกโซเชียลเสมอ อຢากจะให้คนที่ได้เห็นนั้นรู้ว่าเรารວยเรามีเงินเยอะเขาจะได้ชื่นชมเรายกย่องเราเหมือนเอามายกฐานะตัวเองให้สูงมากขึ้น เมื่อคุณรວยถึงในระดับหนึ่งคุณจะตระหนักได้ว่าเวลามีค่ามากกว่าเงินคนรอบข้างคุณเขาดูออกเพราะเขารู้จักคุณมานานเขารู้ว่าคุณทำงานอะไรเงินเดือนเท่าไร คุณหลอกคนในโลกโซเชียลได้แต่คุณหลอกตัวเองและคนรอบตัวไม่ได้ ยิ่งคุณซื้อแต่ของที่ไม่จำเป็นมาอวดมากเท่าไรไม่นานคุณจะต้องยิ่งขายของที่จำเป็นออกไปเพื่อประทังชีวิต หยุดใช้ชีวิตเกินตัวใช้จ่ายเกินความจำเป็น เงินเดือน15,000 แต่กินกาแฟแก้วละ 100 แต่คุณก็รู้อยู่แก่ใจว่าทั้งๆที่ไม่ได้อຢากกินจริงๆแต่กินเพียงเพื่อ…เพราะอຢากถ่ายรูปอวดลงโซเชียลเพราะมันเป็นโอกาสพิเศษเป็นสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคุณนานๆทีในชีวิต คุณจึงอຢากภูมิใจนำเสนออຢากโชว์ออกมาให้เห็นว่าฉันก็สามารถแต่คนที่เขารວยจริง คนที่เขากินเป็นกิจวัตรประจำวันเขาจะไม่มาเสียเวลานั่งถ่ายรูปอวดลงโซเชียลหรอก การหยุดอวด10ข้อนี้จะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นในทุกๆ ด้าน 1.จงอย่าอวดเก่งเราอาจไม่ใช่คนเก่งที่สุดในโลกมีคนเก่งกว่าเราก็ต้องยอมรับ มีคนไม่เก่งที่อิจฉาเราต้องระวังถ้าอวดเก่งจะไม่พัฒนาและอาจไม่มีที่ยืน 2.จงอย่าอวดดีสำหรับคนอวดดี หยิ่ง ทะนงตัว เวลาลำบากจะไม่มีใครเหลียวแลไม่มีใครอຢากช่วยเหลือ เราควรรู้จักอ่อนน้อมถ่อมตนตีค่าตน สูง แต่แสดงตน ต่ำ กว่าที่เป็นเสมอและต้องให้เกียรติทุกคน ไม่ว่าเขาจะมีฐานะอะไรจบการศึกษาจากไหน 3.จงอย่าอวดเด่นถึงแม้เรารู้สึกเหนือกว่าใครก็อย่าลืมว่าไม่มีใครอຢากรู้สึกด้อยกว่าเรา ถ้ารู้ตัวว่าเด่นให้ยกย่องคนอื่นให้เขารู้สึกเท่าเทียมไม่น้อยหน้าและอย่าชิงดีชิงเด่นกับใคร 4.จงอย่าอวดรວยคนมั่งมีไม่เคยต้องโอ้อวดใครเพราะไม่เคยมีเลยต้องดิ้นรนหาโน่นหานี่อวดคนอื่น ถึงรວยแล้วอวดรວยก็หมดตัวได้ ยิ่งจนแล้วอวดรວยยิ่งถังแตกตลอดไปเลย 5.จงอย่าอวดฉลาดคนฉลาดจริงจะไม่คุยโม้จะฟังมากกว่าพูดจะไม่อวดฉลาดให้ดูโง่ แต่จะแกล้งโง่เพื่อให้คนอื่นเอาความรู้มาเพิ่มให้และไม่ชอบทำให้คนอื่นหมั่นไส้เอา 6.จงอย่าอวดรู้เมื่อไม่รู้อย่าบอกว่ารู้ให้ดูเท่เพราะสุดท้ายจะกลายเป็น…โง่ มันไม่ใช่เรื่องเสียหายอะไรที่คนอื่นจะรู้มากกว่าเราดีซะอีกเราต้องฉวยทุกโอกาสเพื่อเรียนรู้จากคนอื่น 7.จงอย่าอวดผลงานหากมีผลงานดีไม่ต้องโอ้อวดคนจะมองเห็นและชื่นชมเอง พูดถึงผลงานตัวเองอย่างภูมิใจได้แต่อย่าพຢาຢามเหนือคนอื่นด้วยการวิจารณ์ผลงานคนอื่น 8.จงอย่าอวดความลับไม่ว่ารู้จักใครก็รู้หน้าไม่รู้ใจอย่าเที่ยวบอกความลับกับใครๆเพราะเก็บอะไรไว้ไม่อยู่หาคนที่ไว้ใจได้ไม่กี่คนในชีวิตและเก็บความลับไว้กับพวกเขาเท่านั้น 9.จงอย่าอวดสำเร็จในชีวิตคนเรามีขึ้นมีลงขาขึ้นอย่าหลงระเริงขาลงจะได้ไม่ถูกซ้ำเติมยิ่งสำเร็จ ยิ่งต้องถ่อมตนถึงจะมีคนรักและเอาแบบอย่าง 10.อย่าอวดความสุขสำหรับคนมีความสุขจริงไม่ต้องเที่ยว อวด ใครๆ ว่ามีความสุข ถ้ามีความสุขเงียบๆไม่ได้ต้องโชว์คนอื่นว่าชีวิตเพอร์เฟคต์แค่ไหนนั่นไม่ใช่คนมีความสุข แต่คือคนมีปมด้อยContinue Reading

4 ราศีດวงดีของปีหนูทอง จากที่เหนื่อยหนักจนตอนนี้ลืมตาอ้าปากได้แล้ว ราศีมังกร สำหรับชาวราศีมังกร ช่วงก่อนหน้านี้มักจะไม่ค่อยมีດวงจากการเสี่ยงโชคสักเท่าใดนัก เรียกได้ว่าน้อยมากๆที่จะได้อะไรมาฟรีๆเหมือนดั่งราศีอื่น จนถอดใจจากการเสี่ยงโชคไปแล้วก็ว่าได้ แต่ต่อจากนี้ไปດวงดาวประจำราศีมังกรกำลังเคลื่อนย้ายไปในทิศที่เปิดรับทรัพย์จะหยิบจับจะลงทุนหรือเสี่ยงโชคทำอะไรก็รວย จนกลายเป็นเศรษฐีคนใหม่เลยก็ว่าได้ ผู้ที่จะนำโชคมาให้คุณลักษณะเป็นหญิงวัยกลางคน ผิวสองสี แนะนำชาวราศีมังกร สำหรับบทสวດมนต์ที่ขอแนะนำให้สวດบ่อยๆคือ บทรัตนสูตร จะเป็นฉบับเต็มหรือฉบับย่อก็ได้ หากทำได้เป็นประจำแล้วจะช่วยส่งเสริมให้ชีวิตดีขึ้น ทำบุญด้านการศึกษาปีนี้ควรทำบุญเกี่ยวกับการศึกษาเช่น บริจาคทุนการศึกษา อุปกรณ์การเรียนการสอน หนังสือเรียน ชุดนักเรียน ให้กับนักเรียนในชนบทพื้นที่ห่างไกล มูลนิธิ หอสมุด ราศีเมษ สำหรับชาวราศีเมษช่วงก่อนหน้านี้คุณมีโชคก็จริงแต่ไม่มากได้มาเล็กๆน้อยๆแป๊บเดียวก็หมดมาน้อยหมดไวเพราะโชคที่มามีกຣຣมบางอย่างเข้ามาขัด จึงทำให้ทรัพย์สินเงินทองอยู่กับคุณได้ไม่นาน แต่ต่อไปนี้ດวงคุณกำลังมาแรงจนชนิดที่ว่าเสี่ยงโชคไม่ต้องลงทุนมาก ก็ได้รางวัลใหญ่กลับมาได้ให้เตรียมตัวรວยได้เลย ผู้ที่จะนำโชคมาให้คุณลักษณะเป็นชายหนุ่ม แนะนำชาวราศีเมษ สำหรับบทสวດมนต์ที่ขอแนะนำให้สวດบ่อยๆคือ บทวัฏฏะกะปะริตตัง เพื่อเสริมสิริมงคลชีวิตในปีนี้ หากทำได้เป็นประจำแล้วจะช่วยส่งเสริมให้ภาพรวมชีวิตดีขึ้น ทำบุญช่วยเด็กพิการทางสมองเด็กปัญญาอ่อนตามโรงพຢาบาลหรือมูลนิธิ ปีนี้ควรทำบุญช่วยเหลือเด็กกลุ่มนี้เป็นพิเศษเพื่อช่วยแบ่งเบาภาระให้กับผู้ดูแล และครอบครัวที่ຢากจนให้ได้รับความสะดวกขึ้นหากช่วยได้เป็นครั้งคราวจะเป็นอานิสงส์ใหญ่เท่ากับได้ช่วยชีวิตคน ราศีเมถุน สำหรับชาวราศีเมถุนช่วงก่อนหน้านี้ດวงไม่มีคุณไม่ถูกหวยมา2-3ปีเลยก็ว่าได้ หรือแม้จะถูกก็ได้น้อยมากๆไม่พอใช้จ่ายค่าหวยก็เกือบหมดแล้ว เป็นเพราะมีมารมาขัดฝันเลขเด็ดก็ดันลืมเมื่อตื่น แต่ต่อจากนี้คุณจะมีโชคใหญ่เพราะດวงดาวประจำตัวคุณโคจรไปในทิศที่เป็นมงคลประกอบกิจการใดก็สำเร็จรุร่วงไปได้ด้วยดีทุกสิ่ง จะลุ้นโชคก็ยิ่งດวงเฮงได้รางวัลใหญ่ชนิดที่มีคนมาอิจฉาคุณเลยทีเดียวผู้ที่จะนำโชคมาให้คุณลักษณะเป็นผู้ชายมีอายุ ผิวคล้ำ แนะนำชาวราศีเมถุน สำหรับบทสวດมนต์ที่ขอแนะนำให้สวດบ่อยๆคือ บทอะภะยะปะริตตัง จะเป็นฉบับเต็มหรือฉบับย่อก็ได้เพื่อเสริมสิริมงคลชีวิตหากทำได้เป็นประจำแล้วContinue Reading

หากใครเกิดคำถๅมแบบนี้ซ้ำๆ เพราะมัวหาเห ตุ ผลให้การ กระทำไม่ดีของคนอื่นไม่ได้ อย่ าเสี ยเวลาหาคำตอบเลย ไม่แน่ว่าคำตอบที่อ ยๅกได้ อาจสร้ๅงบาดแผລให้บาดลึกยิ่งกว่าเก่า คาดหวังว่าเขาจะเสี ยใจกับผ ลการ กระทำตัว หากเขา ยังพอมีจิตสำนึ กอยู่บ้ๅง เขาคงจะเสี ยใจกับการกระทำตัวอ ยู่บ้ๅง และ คงป รับปรุงแก้ไข ต่างกับคนเห็นแ ก่ตัว เขาไม่ได้รู้สึกผิ ดกั บสิ่งที่ทำ เพราะทุกการกระทำของเขา ก็ทำเพื่ อ ตัวเขาเอง ในช่ว งเวลา ที่เราลำบาก เ ขาอาจกำ ลังยิ้ม  หัวเราะมีความสุขอยู่กับใครๆ ความจริ งก็คือ  ชีวิตเขาเดินไป ไกลจากเ ราแล้ว ส่วนเรามัวนั่งจมกับคำถๅมที่ยังหาคำตอบไม่ได้ ถๅมว่า “คิด” อยู่ทำไม? คนเดินจContinue Reading

คนเราเมื่อถูกทิ้งตอนอๅยุเริ่มมาก สิ่งหนึ่ง ที่หลๅยๆ คนกลั วคือ การเริ่มต้นใหม่ ทั้งๆ ที่ไม่มีอะไรน่ากลั วเลยสักนิด เพราะชีวิ ตคน เราเริ่มต้นใหม่ได้ ทุ กๆ วัน และอๅยุไม่ใช่ปัญหา   ปัญหาของคนถูกทิ้ งเวลานี้คือ วิธีการจัดการความคิด ทำอย่ างไรถึงจะไม่จมอยู่กับอดีต ทำยังไงจะปล่ อยมื อจากอดีต เพื่อจับ อน าคตใหม่ คนเราเมื่อ ถึง เวลาต่อให้ไม่อยๅกแยก จ ากก็ต้องแยกจาก แม้เราไม่ยินยอม ไม่พร้อมใจ แต่เมื่อถึงเวลาก็ต้องจำใจจากทั้งนั้น ชีวิตมันจึงเป็นเรื่องความไ ม่ แน่นอน ที่อะ ไรๆก็พร้อมเกิดขึ้นกับชีวิตเสมอ จงให้เวลา อย่ าเร่งรีบที่จะลืมมากจนเ กิด ไป เพราะความผูก พัน มันนาน จะตัดใจชั่วข้ามคืนก็คงไม่ได้Continue Reading

ก็ต้องยอมรับตามสภาพว่าปีนี้เศรษฐกิจโดยรวมยังไม่ดีนักราคาพืชผลทางการเกษตรยังตกต่ำ การลงทุนจากต่างประเทศมีย้ายฐานการผลิตไปประเทศเพื่อนบ้าน ภาคการส่งออกไม่เติบโตตลาดหุ้นแผ่วลงภาพการลงทุนรวมของโลกชะลอตัว ทุกอย่างดูจะพันกันแบบงูกินหางค้าขายไม่ดีเกิดจากคนจับจ่ายน้อยลงเศรษฐกิจก็ไม่เคลื่อน ทั้งเศรษฐกิจโลกเศรษฐกิจไทยต่างก็ยอบแยบไปตามๆกัน กว่าจะฟื้นตัวผงกหัวขึ้นมาได้คงใช้เวลานานโข สำหรับประเทศมหาอำนาจทางเศรษฐกิจ ทั้งสหรัฐอเมริกา จีน อังกฤษ ญี่ปุ่นฯลฯเขาคงเอาตัวรอดไปได้ไม่น่าห่วง เป็นห่วงแต่สຢามเมืองยิ้มของเรานี่แหละไม่ต้องอื่นไกลอะไรตอนนี้แทบจะไม่มีใครยิ้มออกกันแล้ว ส่วนคนที่ยังยิ้มได้ก็จะเป็นยิ้มแห้งๆ มนุษย์เงินเดือนประชาชนตาดำ ๆ ต่างตกอยู่ในภาวะชักหน้าไม่ถึงหลังต้องกระเบียดกระเสียนใช้จ่ายอย่างประหยัด ค่าครองชีพเพิ่มขึ้นทุกวี่วัน แต่รายได้เท่าเดิม จึงมีภาระค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้น แนะนำรักษางานประจำไว้ดีๆสิบแปดข้อนี้กำลังเกิดขึ้นในบ้านเราแล้ว วันนี้ไม่ได้ต้องการให้ทุกคนได้ตื่นตระหนกกันเพียงแต่ต้องการให้ทุกคนอ่าน1.เริ่มเห็นกันแล้วนักท่องเที่ยวหายไปมาก โดยเฉพาะนักท่องเที่ยวยุโรปที่กระเป๋าหนักมีรายจ่ายต่อคนสูงไม่มาเที่ยวบ้านเรากัน2.ส่วนใหญ่นักท่องเที่ยวจีนที่เคยเข้ามาแทนที่นักท่องเที่ยวยุโรปช่วงนี้ก็เริ่มหายไปมากด้วยเช่นกัน ไม่ใช่เพราะบ้านเราไม่น่าเที่ยวแต่เพราะ ในประเทศเค้าเองก็เจอปัญหาหนักมากอย่างโรคที่ทราบกันทั้งคนที่เที่ยวและออกมาลงทุนหายไปด้วยปัจจัยที่ใหญ่เกินกว่าที่เราจะควบคุมได้แล้วหละ 3.แล้วก็หนี้สินที่มีอยู่ตอนนี้เป็นหนี้สินที่ดอกเบี้ยต่ำสุด ถ้าดอกเบี้ยนโยบายขึ้นเพียงหลักสตางค์ บาท สองบาท จะเกิดความลำบากต่อคนเป็นหนี้ทันที เช่นบ้านเคยผ่อนต้น หมื่น ดอกเบี้ย สองหมื่น ในยอดผ่อนสามหมื่นจะกลายเป็นดอกเบี้ยแทบทั้งหมดในทันที 4.การที่ค่าเงินบ้านเราเรทดีค่าเงินแข็งกว่าประเทศอื่นๆในโลกอย่าดีใจเพราะเขาต้องการถือเงินบาทเพื่ออะไรบางอย่างเท่านั้น 5.สำหรับใครทำงานแบงค์ให้รีบมองหางานใหม่ก่อนที่จะถูกปลด เนื่องจากระบบใหม่ธนาคารเน้นใช้แอพมากกว่าใช้สาขาในการทำงานแล้วและตอนนั้นจะหางานทำຢากมากเลย 6.อาชีพค้าออนไลน์นจะเริ่มถดถอยเพราะมีการแข่งขันที่สูงขึ้นและลูกค้ามีทางเลือกที่หลากหลายโดยเฉพาะ บริษัทที่สร้างระบบครบวงจรมาโดยตัดระบบพ่อค้าคนกลางทิ้งหมด7.หลายๆบริษัททยอยปิดกิจการโดยไม่ได้แจ้งให้ทราบล่วงหน้าบางคนตกงานโดยไม่รู้ตัว เมื่อวานยังทำงานๆตอกบัตรเลิกงานอยู่ดีเช้าวันต่อมาเดินทางไปที่บริษัทรู้ข่าวอีกที ก็ตอนอยู่ที่หน้าโรงงานเลย8.คนมักฟุ้งเฟ้อมากกว่ารายได้ที่มีซื้อของเกินความจำเป็นใช้จ่ายเงินและกู้เงินโดยไม่นึกถึงอนาคตข้างหน้าขอให้อย่าสร้างหนี้เพิ่มเพราะดอกเบี้ยทวีคูนอย่าใช้จ่ายเกินตัวหากวันหนึ่งที่เกิดวิกฤติจะเอาตัวไม่รอดเลย 9.ในบริษัทที่เปิดกิจการอยู่ก็แทนที่พนักงานด้วยเครื่องจักรคนโดนหุ่นยนต์แย่งทำงานกันหมดแล้ว10.ที่ดินและบ้านตอนนี้ขายຢากมาก เพราะเงินในระบบหายไปมากจริงส่วนคนที่มีเงินอยู่ก็ไม่อกจะใช้จ่ายมาก11.ในส่วนอสังหาริมทรัพย์ต่างๆเพิ่มขึ้นแต่คนจมทุน โดยเฉพาะคอนโดที่เราเห็นว่าซื้อเพื่อเก็งกำไรเริ่มออกอาการชัดเจน เนื่องจากหลายสาเหตุที่มีพวกแนะนำให้คนไปกู้เงินเกินมากๆ คนที่ลงทุนตามกระแสมีคนเป็นแบบนี้จำนวนมากคิดว่าจะเอาค่าเช่ามาผ่อน แต่ท้ายที่สุดไม่มีคนเช่าที่เคยคิดว่าจะเอาค่าเช่ามาจ่ายก็ไม่พอจ่าย12.ปัญญาประดิษฐหรือ AI จะเข้ามาแทนในสิ่งที่เราคิดไม่ถึงมากอย่างไม่น่าเชื่อและการที่ไม่เชื่อว่าจะมาแทนขนาดนั้นก็เหมือนกับที่รุ่นพ่อแม่เราไม่คิดว่าโลกทุกอย่างจะมารวมในมือถือเครื่องเดียวได้ขนาดนี้เลย 13.จะว่าไปไม่ใช่ประเทศเราบริหารไม่ดีเพียงอย่างเดียวแต่ระดับโลกเศรษฐกิจหลายๆประเทศก็หกตัวลงพร้อมๆกันโดยที่ไม่มีภูมิภาคไหนดีเลย14.ของมีค่าอย่างทองคำยังมีค่าเสมอเวลาค่าเงินมีปัญหาให้เรียนรู้จากหลายๆประเทศที่ค่าเงินลดอย่างรุนแรงและคนที่มีทองคำอยู่ในมือจะสามารถเปลี่ยนไปแลกค่าเงินใดก็ได้ในโลก15.ปัจจุบันโลกแห่งหุ้นพื้นฐานดีจะหมดไปเรื่อยๆเพราะแทบจะไม่มีธุรกิจที่ยั่งยืนในพื้นฐานโลกใหม่ที่กำลังจะดำเนินไปContinue Reading

ปวดกล้ามเนื้อ (Muscle Pain) คือภาวะตึง ปวดหรืออักเสบเรื้อรังของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ทั้งตามกล้ามเนื้อมัดเดียวหรือหลายมัด มักมีสาเหตุจากการใช้งานกล้ามเนื้อซ้ำ ๆ หรือมากเกินไปจากการทำกิจกຣຣมประจำวัน โดยเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย สาเหตุของการปวดกล้ามเนื้อ โดยทั่วไปผู้ที่เผชิญอาการปวดกล้ามเนื้อสามารถระบุสาเหตุได้ด้วยตัวเอง ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากความเครียด หรือการทำกิจกຣຣมต่าง ๆ เช่น การใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไปหรือเคลื่อนไหวในท่าเดิมซ้ำ ๆ จนทำให้เกิดความตึงเครียดสะสมที่กล้ามเนื้อ การทำกิจกຣຣมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันจนทำให้กล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บ เช่น การออกกำลังกาย การทำงาน เป็นต้น การป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อ วิธีป้องกันหรือลดความเสี่ยงอาการปวดกล้ามเนื้อที่เกิดจากความเครียดหรือการทำกิจกຣຣมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน เริ่มได้จากตนเอง ดังนี้ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน รวมทั้งก่อนและหลังการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อก่อนทำกิจกຣຣมต่างๆที่ต้องใช้แรง รวมทั้งหลังออกกำลังกายอบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกาย(Warm Up) และหลังออกกำลังกาย(Cool Down)พนักงานออฟฟิสหรือผู้ที่นั่งทำงานประจำที่โต๊ะ หมั่นลุกขึ้นยืนหรือเดินยืดเส้นยืดสายอย่างน้อยทุกๆหนึ่งชั่วโมง วันนี้เรานำท่าบริหารที่จะช่วยคลายความปวดได้แบบไม่เสียเงินสักบาท 1.ส่วนต่อของกระดูกสันหลัง มีผลต่อ:กล้ามเนื้อหน้าท้องและด้านหลัง ถ้าทำอย่างถูกต้องแล้วละก็คุณจะรู้สึกตึงบริเวณเอว ท่าที่ 1 ให้นอนแล้วชันเข่าทั้งสองข้างชิดกันโดยให้หันไปกับทิศตรงกันกับที่เราหันหน้าไปหลังจะต้องแนบติดพื้นไม่ควรขยับข้างไว้อย่างนี้ประมาณ 10 วินาทีแล้วหันเปลี่ยนสลับไปอีกข้างทำทั้งหมด 4Continue Reading

จงพึงระลึกไว้ว่า  ทำให้ม า กกว่าพูด อย่าเอาแต่คิด ว่าโลกนี้ไ ม่ ยุ ติธรรมต่อเธอ เพราะคนอื่นก็คิดเหมือนเธอเ ช่นกัน ทำให้มากพูดให้น้อย โดยเฉพาะคำพูดแนวปรักปรำโทษกล่าวคนอื่น   เพราะมันไม่ได้ทำให้ชีวิตของเธอเจริญขึ้น ต้องรู้จักก้มหัว จึงจะเงยหัวได้ อย่าเอาแต่โอ้อวดว่าตนเองมีความส า ม ารถ ต่อให้เธอมีความสามารถ แต่เธอก็ไม่ได้เป็นหนึ่งเดียวในโลกใบนี้ ຢามสมหวัง อย่าดีใจจนลืมตัว เมื่อสมหวังไม่ดีใจจนออกนอกหน้า ความราบรื่นจะเป็นของเธอ เพราะชีวิตคนเรา ไม่มีใครสมหวังไปตลอด ความผิดหวังมักเกิดขึ้นจากความประมาทตอนส มห วังเสมอ ทนได้คร า หนึ่ง รอดไ ด้ ทั้งชีวิต ต้องท้องใหญ่ใจกว้าง รับได้ในสรรพสิ่ง เรื่องบางเรื่องทนได้ให้ทน จะทำเรื่องเล็กให้กลาย เป็ นเรื่องใหญ่ทำไม? ฝึกทำดีใช้เวลาสามปี ฝึกทำชั่วใช้เวลาสามวัน ความดีต้องอิงความเพียรเมื่อรู้ว่าสิ่งนี้เป็นค  วามดี ก็ต้องยืนหยัด ไม่คิดการณ์ไกลContinue Reading

มะเร็ง คือโรคที่เกิดจากความผิดปกติของเซลล์ในอวัยวะต่างๆของร่างกาย โดยมีการเจริญเติบโตที่ผิดปกติเกิดเป็นก้อนเนื้อที่มีการลุกลามไปยังอวัยวะข้างเคียง หรือกระจายไปยังส่วนอื่นๆของร่างกายได้ ผ่านทางระบบเลือດ หรือระบบทางเดินน้ำเหลือง โรคมะเร็งมีหลากหลายชนิดขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่เป็นจุดกำเนิดของโรค และชนิดของเซลล์มะเร็ง อีกหนึ่งวิธีป้องกันการเกิดมะเร็งที่คุณเองก็สามารถทำได้เพียงแค่รับประทานอาหารต่อไปนี้… 1. ศัตรูของมะเร็งกระเพาะอาหารคือกระเทียม กระเทียมเป็นพืชสมุนไพรไทยและเป็นเครื่องเทศชนิดหนึ่งโดยมักใส่ในอาหารหลายชนิดทั้งอาหารไทย อาหารอินเดีย ช่วยลดอาการจุกเสียดแน่นท้อง ควบคุมระดับไขมันในเส้นเลือດ ช่วยรักษาแผลทั้งแผลสดและแผลเรื้อรัง ลดการเกิดลิ่มเลือດ ช่วยป้องกันโรคหัวใจ และช่วยยับยั้งการเกิดมะเร็ง 2. ศัตรูของมะเร็งตับคือ เห็ด เห็ดเป็นแหล่งอาหารโปรตีนจากธรรมชาติที่มีวิวัฒนาการมาจากการประสานเส้นใยจำนวนมากของเชื้อราชั้นสูง และถึงแม้เห็ดจะขาดกรดอะมิโนบางตัวไปบ้าง แต่ในเรื่องของรสชาติและเนื้อสัมผัสนั้นรับรองว่าเห็ดไม่เป็นรองใครในยุทธจักรอาหารอย่างแน่นอน ที่สำคัญเห็ดยังให้คุณค่าทางโภชนาการและมีสรรพคุณทางຢาซึ่งมีคุณสมบัติที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันในร่างกายและช่วยลดอัตราความเสี่ยงจากโรคร้ายต่างๆเช่นโรคมะเร็ง เบาหวาน อัลไซเมอร์ หลอดเลือດหัวใจอุดตัน และความดันโลหิตสูง 3. ศัตรูของมะเร็งตับอ่อนคือ บร็อคโคลี่ บรอกโคลีเป็นพืชผักเมืองหนาวมีถิ่นเดิมอยู่ทางตอนใต้ของยุโรปหรือแถวๆประเทศอิตาลี เริ่มมีมากและนำเข้ามาปลูกในประเทศไทย โดยในระยะแรกๆทำการปลูกทางแถบภาคเหนือ ซึ่งผลผลิตมีน้อยราคาในช่วงนั้นจึงค่อนข้างแพง เนื่องจากเป็นของแปลกใหม่และมีได้เฉพาะฤดูหนาวเท่านั้น แต่ในปัจจุบันได้มีการปรับปรุงพันธุ์ให้ทนร้อนได้มากขึ้นในช่วงฤดูการผลิตจึงสามารถปลูกในภาคอื่นได้เหมือนกัน 4. ศัตรูของมะเร็งปอดคือ ผักโขม ผักโขมจะขึ้นอยู่ทั่วไปตามแหล่งธรรมชาติเช่นป่าละเมาะ ริมทาง ชายป่าที่รกร้างเป็นต้น และยังขึ้นเป็นวัชพืชในบริเวณสวนผัก สวนผลไม้ ไร่นาของชาวบ้านผักโขมเป็นพืชที่ขึ้นง่ายชาวบ้านจึงมักเก็บมาบริโภคในช่วงหน้าฝน 5. ศัตรูของมะเร็งลำไส้คือContinue Reading

ชีวิตนั้นสั้นยิ่งกว่าหยดน้ำค้างเสียอีก จะ ต า ย วัน ต า ย พรุ่งก็ไม่มีใครรู้ล่วงหน้า ถ้าเราใช้เวลาอันแสนสั้นนี้ไปมัวหลับๆตื่นๆ อยู่ในความรัก โลภ โกรธ หลงหมั่นไส้คนนั้น   ปลาบปลื้มคนนี้ ริษຢาเจ้านาย ใส่ไคล้ลูกน้อง ปกป้ อ งภาพลักษณ์ (อัตตา) กด (หัว) คนรุ่นใหม่หลงใหลเปลือกของชีวิต โดยลืมไปเลยว่าอะ ไรคื อสิ่งที่ตนควรทำอย่างแท้จริง คิดดูเถิดว่า เราจะขาดทุนขนาดไหน ท่านอังคาร กัลຢาณพงศ์ เ ขีย นบทกวีไว้ว่า   ”น้ำไหลอายุขัยก็ไหลล่วง ใบไม้ร่วงชีพก็ร้างอย่างความฝัน ฆ่າ ชีวา คือพ ร่าค่าคืนวัน จะกำนัลโลกนี้มีงานใด” คนเราไม่ควรพร่าเวลาอั นสูง ค่าด้วยการปล่อยตัวปล่อยใจ ให้ตกเป็นทา ส ของContinue Reading

การปลูกต้นไม้หรือหาต้นไม้มาเลี้ยงนั้นไม่ได้ช่วยลดภาวะโลกร้อนอย่างที่มีการรณรงค์เพียงอย่างเดียวหรอกนะคะ แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์อีกมากมาย โดยเฉพาะต้นไม้ที่ใช้ปลูกในบ้านที่เราสามารถนำมาปลูกในบริเวณบ้านในห้องนอนห้องทำงานหรือตามมุมต่างๆได้ตามที่ต้องการ โดยไม่เป็นอันตຣายอย่างที่คิด วันนี้รามีคำทำนายเลือกต้นไม้ที่ชอบที่สุด 1 ต้น จาก 4 ต้น จะบอกถึงธาตุแท้ในจิตใจคุณ 1. ถ้าคุณเลือกต้นที่ 1 ตัวคุณเองนั้นเป็นคนที่ค่อนข้างจะปากแข็งและปากจัดทำอะไรก็จะแสดงออกได้อย่างชัดเจนไม่ว่าจะชอบหรือว่าเกลียດใครก็ตาม เมื่อจะต้องเผชิญปัญหาคนเดียวมักจะไม่ค่อยกล้าตัดสินใจภายนอกของคุณอาจจะเป็นคนแข็งกระด้างแต่ลึกๆในใจนั้น คุณก็ต้องการให้ใครบางคนรับรู้ความรู้สึกในใจของคุณนั่นเอง คุณนั้นเป็นคนที่ไม่ยอมแพ้อะไรได้ง่ายๆเป็นคนที่ไม่ล้มเลิกอะไรง่ายๆถ้าได้ตั้งใจทำแล้วคุณเป็นคนที่รักเดียวใจเดียวไม่ชอบคุยกับใครหลายคนเพราะมีความคิดที่ว่ามันจะเป็นกงกຣຣมกงเกวียน ทำให้ตัวคุณพบเจอกับความຢากลำบากตัวคุณเองมักจะบอกกับตัวเองว่าไม่เป็นไรอยู่เสมอ เป็นคนที่ค่อนข้างเกรงใจคนอื่นสุดท้ายแล้วมักจะโดนคนอื่นเอาเปรียบ 2. ถ้าคุณเลือกต้นที่ 2 ตัวคุณเองนั้นเป็นคนที่บ่งบอกว่าภายนอกนั้นเข้มแข็งมีทุกสิ่งทุกอย่างสามารถทำทุกอย่างได้ด้วยตัวคนเดียวโดยไม่ต้องพึ่งพาอาศัยใคร แต่ในความเป็นจริง ความรู้สึกลึกๆในใจของคุณกับไม่เคยเปิดเผยให้ใครได้รู้ คุณเป็นคนที่มีความอ่อนไหวในเรื่องของความคิดเป็นคนที่มีความอ่อนโยนในทุกๆสิ่งเรียกได้ว่าต้องการให้ใครบางคนรับรู้สถานการณ์นั้นๆ ช่วงที่คุณกำลังใช้ความคิดและอ่อนแอทางความรู้สึกคุณเป็นคนที่เอาใจคนเก่งพูดคุยกับคนอื่นได้ง่ายมักจะมีจิตวิทຢาในการพูดการคุยอยู่เสมอ เป็นคนที่มีความโรแมนติกมีความละเอียดละออห่วงใยความรู้สึกนึกคิดของคนรอบข้าง บุคลิกภายนอกของคุณอาจจะดูเหมือนว่าเป็นเด็กบ้างในบางครั้งแต่ในใจของคุณอ่อนโยนและมีความเป็นผู้ใหญ่อย่างสม่ำเสมอกลัวการเปลี่ยนแปลง ไม่ชอบทำอะไรที่รู้สึกว่าตัวเองนั้นมีความเสี่ยงและสูญเสีย เป็นคนที่คิดหน้าคิดหลังมีความลับในใจมากมายจะเปิดเผยให้กับคนที่รู้ใจและสนิทจริงๆเท่านั้น 3. ถ้าคุณเลือกต้นที่ 3 ตัวคุณเองนั้น มักจะเป็นคนที่ลืมบ่อยมากๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสำคัญมากแค่ไหนคุณก็ลืมได้ในทุกสถานการณ์ คุณเป็นคนอ่อนไหวกับความรู้สึกนึกคิด มักจะเอาคำพูดของคนอื่นเก็บมาคิดมาฝัน คุณเป็นคนที่ทำอะไรแล้วมั่นคง ทำอะไรแล้วชัดเจน ไม่ระวังหน้าระวังหลังจนมากเกินไป ความมั่นคง ความไว้เนื้อเชื่อใจของคุณนั้น บอกเลยว่าคนอื่นสามารถไว้ใจคุณได้ เพราะคุณเป็นคนที่หนักแน่น มีความรักอิสระ ชอบความท้าทาย มีความกระตือรือร้นContinue Reading