สาวๆหลายๆคนนั้นคงหวั่นในเรื่องของฝ้า กระแดดขึ้น เป็นแน่ เพราะแดดเมืองไทยสมัยนี้ร้อนอย่างแรงมากๆ โดนแดดนิดหน่อย สิวขึ้นโดยเฉพาะฝ้าขึ้น แล้วถ้าลองเขาได้ขึ้นแล้วละก็ออกอຢากมากด้วยค่ะ กว่าจะรักษาหมดต้องใช้เวลานานมากๆ บางคนถึงขั้นต้องไปเข้าครอสรักษาฝ้ากันเลยทีเดียว เพราะความสวยตัวสำคัญเลย สำหรับจุดที่ฝ้ามักจะขึ้นมากก็จะเป็นในส่วนของ ใบหน้าแต่ละคนไม่เหมือนกัน ในบางครั้งอาจจะขึ้นบริเวณหลังมือ บริเวณโหนกแก้ม หรือแขน โดยส่วนใหญ่นั้นเกิดปัญหาขึ้นจากแสงแดด ความไม่สะอาดด้วย ในวันนี้เราได้นำสูตรของการลดเลือนรอยฝ้าหนาๆ กระแดดหนา มาให้ได้ลองทำการรักษาแบบวิธีบ้านๆ กันค่ะ โดยที่ไม่ต้องพึ่งเลเซอร์ เรามีวิธีในการรักษาแบบธรรมชาติมาฝากกัน สามารถทำเองได้ที่บ้าน วัตถุดิบต่างๆก็หาได้จากในห้องครัว นั้นไม่รอช้าแล้วเราไปลองทำกันดูเลยค่ะ วิธีที่ 1 ว่านหางจระเข้ เพียงคุณนำว่านหางจระเจ้มาล้างให้สะอาดปอกเปลือกให้เหลือแต่วุ้นใสๆ นำไปล้างน้ำอีกทีจนรู้สึกว่ามีของเหลวหมด หลังจากนั้นก็นำมาปั่นให้ละเอียดหรือจะนำมาบด หลังจากนั้นนำน้ำมะนาว 1 ช้อนชาผสมเข้าไป แล้วนำทั้งหมดมาพอกหน้า ทำเพียงวันละ 2 ครั้งในช่วงเช้าและก่อนนอน ลองทำสักวันเว้นวันแล้วลองสังเกตุหน้าคุณดูว่ากระจ่างใสขึ้นหรือไม่ค่ะ วิธีที่ 2 น้ำมะนาว สำหรับสูตรของน้ำมะนาวนั้น เพียงคุณนำนำมะนาวสดมาแต้มบางๆบริเวณที่เกิดฝ้ากระจุดด่างดำบนใบหน้า หลังจากนั้นก็ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วค่อยล้างหน้าออก วิธีการนี้สามารถนำมาแต้มบริเวณที่เกิดสิวได้ จะทำให้สิวลดลงContinue Reading

กับเรื่องราวที่จะนำมาเผยแพร่ให้ฟังกันในวันนี้ บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่หลายๆคนนั้นควรรู้ไว้ เพราะเกี่ยวกับสุขภาพของเราอย่างมากจริงๆ และการรู้ไว้ก็ไม่ใช่เรื่องหนักหนาอะไรเลย เพราะถ้าเกิดอะไรขึ้นมานั้นเราจะได้รับมือและหาวิธีแก้ไขได้ทันและถูกวิธีด้วยค่ะ ล่าสุดมานี่เองค่ะ รองอธิบดีกรมการแพทย์ โดยนายแพทย์ภาสกร ชัยวานิชศิริ ออกมาเปิดเผยว่า อาการบ้านหมุน เป็นปัญหาสุขภาพที่สร้างความรำคาญและกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก ทำให้ผู้ป่วยที่มีอาการเวียนศีรษะระหว่างทำงานหรือทำงานเกี่ยวกับเครื่องจักรอาจเกิดอันตຣายได้ อาการที่พบได้บ่อย คือ เวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน หน้ามืดคล้ายจะเป็นลม ทรงตัวลำบากบ้านหมุนคล้ายกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวหมุน หรือ รู้สึกว่าตัวเองหมุนทั้งที่ไม่มีการเคลื่อนไหว อาจมีอาการทางหูร่วมด้วย เช่น หูอื้อ มีเสียงในหู เป็นต้น สำหรับสาเกตุของอาการบ้านหมุนนั้น มักเกิดจากสาเหตุของหูชั้นใน หรือระบบประสาทก็ได้ โดยทั่วไป ถ้ามีอาการเวียนศีรษะรุนแรง ผู้ป่วยมักจะไม่สามารถเคลื่อนไหวศีรษะได้ หรืออาการเลວลงเมื่อมีการขยับหรือเปลี่ยนตำแหน่ง รวมทั้งเราจะมีอาการคลื่นไส้อาเจียนหรือมีเสียงดังใน เช่นน้ำในหูไม่เท่ากันหรือหินปูนในหูหลุดคนส่วนใหญ่มักเข้าใจว่า อาการบ้านหมุนเกิดจากน้ำในหูไม่เท่ากัน แต่จากการศึกษาพบว่าร้อยละ 50 เท่านั้นที่เกิดความผิดปกติของหนูชั้นใน แต่อຢากให้สังเกตุด้วยว่า หากเกิดอาการรุนแรงมากขึ้น โดยให้สังเกตุที่ ตาเหล่หรือเห็นภาพซ้อน พูดไม่ชัด ปากเบี้ยว แขนขาชาหรืออ่อนแรง เดินลำบาก หรือทรงตัวไม่ได้ถ้ามีอาการเหล่านี้ ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียดทันทีค่ะContinue Reading

สำหรับบ้านใครที่ปลูกกล้วยเยอะ แล้วในตอนนี้ราคาของกล้วยนั้นก็ไม่สูงมาก บางคนถึงกับต้องนำกล้วยที่ปลูกนั้นไปให้สัตว์กิน เพราะอย่างไรก็กว่าการนำไปทิ้งใช่ไหมค่ะ กล้วยมีประโยชน์มากมาย ทั้งช่วยให้เอาอิ่มในระหว่างวัน ทั้งยังช่วยป้องกันโรคต่างๆอีกด้วย แต่ก็ต้องกินให้ถูกวิธีเท่านั้นเอง และในวันนี้เราก็มีวิธีที่ทำให้กล้วยที่เรานั้นมองข้ามกลายเป็นสิ่งที่มีค่าในทันตาเลย แถมเผลอๆนั้นถึงกับวางจำหน่ายกันได้เลย แม้ๆดีแบบนี้จะเลื่อนผ่านกันได้อย่างไร สำหรับวันนี้เราจะพากันไปทำ กล้วยปิ้งราดน้ำกะทิมะพร้าวอ่อน ได้ทั้งความหอมของทะลิ ความมันของกะทิ และความของน้ำตาล ไหนจะความมันของมะพร้าวอ่อนกันด้วย แต่ขอแนะนำว่าอย่าทานเยอะกันนะคะ เดียวเบาหวานจะถามหน้าคร้า นั้นไม่รอช้าเราไปลงมือทำพร้อมๆกันเลยค่ะ สำหรับการเครียมวัตถุดิบในการทำน้ำกะทิราด มีดังต่อไปนี้ น้ำตาลปี๊บ 100 กรัม น้ำตาลทรายขๅว 55 กรัม น้ำตาลทรายแดง 55 กรัม เกลือ 1/2 ช้อนชา หัวกะทิ 1 ถ้วยตวง เนื้อมะพร้าวอ่อน 1/2 ถ้วยตวง ใบเตย 2 ใบ กล้วยน้ำว้าสุกพอห่าม 15-18 ลูก สำหรับขั้นตอนการเคี้ยวน้ำกะทิราดบนกล้วย ทำได้ดังต่อไปนี้ ใส่น้ำตาลปี๊บ น้ำตาลทรายขๅวContinue Reading

เรื่องราวที่จะมาเล่ามาแชร์ให้ฟังกันในวันนี้ เป็นเหตุการณ์และประสบการณ์จริง เชื่อว่าหลายๆคนถ้าลองได้อ่านเรื่องนี้ละก็คงต้องเคยเจอกันมามั้งแล้ว จากหัวข้อเรื่องที่ว่า ก่อนหน้านี้มีหนี้ท่วมหัวหลังจากที่เปลี่ยนแปลงการใช้เงินก็หลายเป็นคนมีเงินเก็บเป็นแสนๆ เราจะทำได้อย่างไรนั้น ไปดูกันเลยคร้า เรื่องมีอยู่ว่า… ในตอนนั้นเขาได้อยู่กับภรรຢา ตนนั้นทำงานเป็นพนักงานขายกระเป๋าในห้างดัง ต่อมาเขาก็ได้รู้จักกับเพื่อนในที่ทำงานซึ่งตนนั้นได้สังเกตุเพื่อนร่วมงานแต่ละคนหนี้สินเยอะมากจริงๆ หนี้สินของเขานั้นมาจากพวกบัตรเครดิตต่างๆ คืออຢากได้อะไรนั้นก็ใช้บัตรเครดิตรูด กลายเป็นหนี้สะสมมากมาย เรื่องนี้ตัวเราเองก็เป็นเช่นกัน ตลอดระยะเวลาในการทำงานต้องหาเงินไปใช้หนี้บัตรเครดิตอยู่ 4 ปี ไหนจะหนี้ตรงอื่นอีก แต่แล้วก็เหมือนมีอะไรดลใจที่ทำให้เขาอຢากจะมีชีวิตใหม่ของตน โดยความใหม่ของตนนั้นคือต้องเริ่มดังนี้ 1.ทิ้งบัตรเครดิตทุกใบไปเลย 2.คืนรถยนต์ที่ผ่อนมากว่าปี 3.ออกจากอพาร์ตเม้น เดือนละ 6,000 บาท ไปเช่าห้องพักเดือนละ 800 บาทแบบห้องน้ำรวม 4. ปรับวิถีชีวิตจากที่เคยทานชาบู สเต็กกับเพื่อน ๆ ทุกสัปดาห์เปลี่ยนไปหาไข่ต้ม1ฟอง ละลายพริกน้ำปลาแถมยังถือไปทานที่ทำงานด้วย(ผอมด้วยนะค่ะสาวๆ) ซึ่งในการปรับเปลี่ยนพฤติกຣຣมของเขาแบบนี้ทำให้เพื่อนในที่ทำงานเริ่มจะตีตัวออกห่าง เนื่องจากเขาหรูหราแบบเดิมไม่ได้แล้ว ไม่มีรถขับ ไม่กินหรู ไม่สังสรรค์ทุกอย่างเปลี่ยนหมด ห่อข้าวไปกินน้ำหาของฟรีในห้าง เย็นกลับบ้านไปมื้อเย็นก็เป็นบะหมี่บ้าง ลูกชิ้นบ้างไข่เจียวสลับกันไป แต่ละเมนูนั้นล้วนประหยัดงบที่สุด ต่อมาก็เริ่มใช้ชีวิตแบบนี้มาเรื่อยๆ ชีวิตใหม่ความคิดใหม่ ตนนั้นเริ่มมีเงินเก็บ30,000 – 40,000Continue Reading

ในตอนนี้ได้สักถ้วยคงจะดีเป็นอะไรไปไหนๆเลยคะ เอาอะไรมาหยุดก็ไม่อยู่แล้วจร้า กับเมนูทานเล่นในครอบครัว ทับทิมกรอบมะพร้าวอ่อน เมนูขนมไทยแบบบ้านๆ ถึงจะมีหลายๆคนนั้นไม่ชอบชื่อของเขาก็ตามแต่ความอร่อยของเขานั้นอย่าบอกใครกันเชียว แห้ว หรืออีกชื่อที่เขาเรียกกัน สมหวัง นั้นเราไม่รอช้าแล้วค่ะ เราไปดูวัตถดิบที่ต้องเตรียมกัน เพื่อทำทับทิมกรอบมะพร้าวอ่อนกันค่ะ มีส่วนผสมดังต่อไปนี้ แห้วต้มน้ำตาลหันลูกเต๋า 500 กรัม , เฮลซ์บลูบอย 120 กรัม , น้ำตาล 200 กรัม , ใบเตย 3-4 ใบ , น้ำเปล่า 200 กรัม , แป้งมัน 140 กรัม , เนื้อมะพร้าวอ่อนหั่น , กะทิ ใส่ปริมาณตามใจชอบเลยค่ะ ต่อไปก็จะเป็นขั้นตอนในการทำกันนะคะ ไปดูกันต่อเลยค่ะ 1.นำแห้วที่หั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋ามาคลุกกับน้ำแดงเฮลซ์บลูบอย ให้เข้ากันให้สีสม่ำเสมอ พักไว้ประมาณ 20 (ถ้าสีอ่อนไปสามารถเพิ่มสีผสมอาหารสีแดงลงไปได้อีกนะคะ) 2. นำน้ำตาลกับน้ำเปล่าContinue Reading

เชื่อว่าหลายๆ คนคงไม่อຢากที่จะเป็นคนขี้หลงขี้ลืมแน่ๆ เพราะอาการดังกล่าวถ้าเกิดขึ้นบ่อยๆ อาจจะส่งผลถึงการดำเนินชีวิตในเรื่องต่างๆ ทั้งในเรื่องการเรียน หรือการทำงาน คุณรู้หรือไม่ว่าทำไมเราจึงกลายเป็นคนที่ขี้ลืม บางครั้งก็มาจากคนเรานั้นมีอายุที่มากขึ้น เริ่มมีการเปลี่ยนแปลง หลายคนคงเคยเป็นกันชอบลืมนู้นนี่อยู่เสมอ วันนี้เราจะมาแนะนำ 4 อาหารเหมาะมากกับคนชอบลืม จะมีอะไรกันบ้างนั้นไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะ 1.อาหารจำพวกปลา ปลาเป็นสัตว์ที่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูงและเป็นหนึ่งในอาหารทะเลยอดเยี่ยมนิยม เนื่องจากมีโปรตีนที่ดีและอุดมไปด้วยไขมัน คนที่กำลังลดน้ำหนักหรือไม่อຢากเพิ่มไขมันไม่ต้องกังวลใจไปค่ะ เพราะไขมันในปลานั้นน้อยกว่าไขมันจากสัตว์ชนิดอื่น และทั้งนี้ในปลานั้นยังช่วยบำรุงสมองนั่นเองในเนื้อ ปลามีกรดอะมิโนไทโรซีน ที่เป็นตัวกระตุ้นการทำงานของสมอง ทำให้ความจำของเราดีขึ้นแถมยังช่วยบำรุงสายตาอีกด้วยนะ 2.อาการจำพวกนมถั่วเหลือง นมถั่วเหลือง คือ เครื่องดื่มที่ทำมาจากถั่วเหลือง ด้วยการนำถั่วเหลืองมาบดมาปั่นแล้วคั้นเอาน้ำโดยการกรองเอากากออกไป แล้วเอาเฉพาะน้ำมาดื่มกิน ในถั่วเหลืองนั้นมีโปรตีนสูง เป็นแหล่งสำหรับผู้ที่ไม่บริโภคเนื้อสัตว์ เพราะถั่วเหลืองมีคุณค่าทางโภชนการใกล้เคียงกับโปรตีนจากสัตว์ อีกทั้งยังมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน กรดไขมันอิ่มตัวและยังปราศจากคอลเลสเตอรอลด้วย และทั้งนี้นั้นในนมถั่วเหลือง ยังช่วยในการช่วยบำรุงสมอง และทำให้ความจำพัฒนาดีขึ้นใครชอบลืมต้องดื่มนมเยอะๆเลย ประโยชน์เยอะจริงๆค่ะ 3.อาหารจำพวกไข่ ไข่ เอามาทำอะไรก็อร่อย ทั้งยังมีราคาไม่แพงเพียง 1 ฟองก็ทำให้เรานั้นอิ่มข้าวได้ สำหรับเมนูไข่นั้นมีมากมายหลายอย่างจริงๆ แล้วแต่ว่าคุณจะนำมาทำเป็นเมนูอะไร ไข่มีครบทั้งโปรตีน สังกะสี วิตามิน เอContinue Reading

ขึ้นชื่อว่าก๋วยเตี๋ยว เป็นอาหารที่คนไทยนั้นชอบทานเป็นอันดับต้นๆกันเลยก็ว่าได้ ในก๋วยเตี๋ยวนั้นมีคุณค่าทางสารอาการเยอะและครบถ้วน ทั้งยังทานตอนไหนก็อร่อยไปหมด ทั้งถ้าจะทำกินเองนั้นก็สามารถทำได้โดยง่ายๆ แต่ถ้าไม่มีเวลาทำทานเองละก็สามารถหาซื้อได้เลยเพราะในสมัยนี้ร้านก๋วยมีมากมายและในตัวของก๋วยเตียวเองก็มีหลายชนิดมากๆ อาทิเช่น ก๋วยเตี๋ยวน้ำใน ก๋วยเตี๋ยวน้ำแดง ก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ ก๋วยหมูน้ำตก และอีกมากๆ แต่เมนูก๋วยเตี๋ยวนั้นจะให้อร่อยมากๆนั้น ต้องขึ้นอยู่กับ น้ำซุปที่เข้มข้น มีความหอม และมีความนัว ทานเข้าไปแล้วนั้นต้องละมุนสุดๆไปเลย แค่ได้สัมผัสกลิ่นแล้วก็ชวนให้เรานั้นต้องเข้าร้านเพื่อไปนั่งกินกันเลยจร้า และในวันนี้นั้นเราได้หาสูตรวิธีการทำ น้ำซุปก๋วยเตี๋ยวน้ำใส มาฝากกับทุกๆคนด้วยค่ะ จะมีอะไรกันบ้างนั้นไปดูพร้อมๆกันเลยจร้า เริ่มที่กระดูกเอิ่ยวเล้ง2กิโลกรัม ล้างให้สะอาดเส้นไขมันตามแนวกะดูกเอาออกให้หมด น้ำสะอาด 30 ถ้วย เน้นนะค่ะอย่าใช้น้ำประปาเลยกลิ่นคอรีนเยอะมากหรือจะใช้ก็ต้องรองน้ำใส่ถังไว้ให้หมดกลิ่นก่อน ต่อมาหั่นหัวใช้เท้าเป็นแว่นๆประมาณสัก2-3หัว หอมหัวใหญ่2ลูกผ่าครึ่งรากผักชี10รากขึ้นไปตามชอบเลยกระเทียมไทยบุบ1/2ถ้วยพริกไทยเม็ดบดหຢาบ2-3 ช้อนโต๊ะเกลือป่นดอกเกลือยิ่งดี2-3ช้อนโต๊ะซีอิ้วขาวอย่างดี1/2ถ้วยน้ำตาลกรวด1/2ถ้วย+2ช้อนโต๊ะ ต่อไปมาเริ่มกันที่ขั้นตอนในการทำน้ำซุปก๋วยเตี๋ยว ในขั้นตอนแรกให้เราล้างกระดูกให้สะอาดจากนั้นตั้งน้ำให้เดือดใส่กระดูกลงไปลวกน้ำและให้ตักขึ้นใส่ในหม้อที่เราจะทำการต้มน้ำซุป2นำน้ำตั้งไฟอยู่ที่ระดับปานกลางจากนั้นใส่หัวไชเท้าตามด้วยการนำหอมใหญ่กระเทียมรากผักชีพริกไทยเอาผ้าห่อมัดเอาไว้ใส่ลงไปในหม้อต้มพอน้ำเดือดให้เราช้อนฟองออกและทำการลดไฟให้อยู่ที่ระดับปานกลางพຢาຢามช้อนฟองออกให้หมดต่อด้วยการปรุงรสชาติด้วยการใส่เกลือซีอิ๊วขาวน้ำตาลกรวดและชิมรสชาติให้ได้ตามใจชอบเคี่ยวน้ำซุปไปเรื่อยๆ1-2ชม.เพื่อให้ได้ความหอมและความนัวของน้ำซุปที่ได้จากกระดูกหมู เรียบร้อยแล้วค่ะสำหรับซุปก๋วยเตี๋ยวน้ำใสพร้อมเสริฟกันทันที ถ้าหากมีใครสนใจละก็สามารถนำสูตรนี้ไปลองทำกันที่บ้านได้เลยค่ะทำกินก็ง่ายทำขายก็ดีทั้งยังมีรายได้เพิ่มเติมด้วยคร้า แต่ถ้าใครต้องการเพิ่มสีสันหน้าตาให้ดูหน้ารับประทานเพิ่มละก็เพียงใส่ลูกชิ้น หมู ตับ ตามที่คุณชอบแค่นี้ก็จะเป็นก๋วยเตี๋ยวถ้วยพิเศษของคุณแล้วคร้า ขอขอบคุณข้อมูลข่าวจาก https://bit.ly/34iJQb0

แน่นอนว่าสำหรับหลายๆคนนั้น ต้องมีโฉนดที่ดินที่อยู่กับบ้านและก็เชื่อว่าหลายๆ คนนั้นยังไม่ทราบกันว่า โฉนดที่ดินนั้นมีหลากหลายประเภทมาก มีทั้งซื้อขายกันได้และซื้อขายกันไม่ได้ และยังมีแบบโอนกຣຣมสิทธิ์ได้ สำหรับโฉนดที่ดินนั้นถ้าให้สังเกตุเราจะเห็นว่าที่ตัวฉบับโฉนดนั้นจะมี สัญลักษณ์โฉนดครุฑแดง ครุฑเขียว ครุฑดำ และในวันนี้เราได้นำเรื่องราวนี้มีเผยแพร่ เพื่อให้ทราบว่าเราต้องทำอย่างไรบ้างถ้าเรานั้นต้องไปทำเรื่องที่ดิน เพราะในตอนนี้นั้นมีคนที่แฝงตัวเข้ามาหากินกับสิ่งเหล่านี้โดยไม่สุจริตเป็นจำนวนมาก เรื่องการซื้อขายบ้านที่ดิน เพราะอย่างไรนั้นเราก็ต้องตรวจสอบทุกอย่างให้ละเอียดถี่ถ้วนก่อนเบื้องต้นถูกต้องไหมค่ะ เพราะการตรวจสอบของเรานั้น เพื่อที่เรานั้นจะได้ทราบว่าที่ดินที่เขาเอาให้เราหรือมีการซื้อขายนั้น จริงแล้วคุณนั้นเป็นเจ้าของจริงหรือเปล่านั้นเองค่ะ ซึ่งสิ่งที่จะยืนยันได้ดีที่สุดนั่นก็คือโฉนดที่ดิน ซึ่งใครหลายคนอาจจะสังเกตเห็นว่า บริเวณตราครุฑ ทำไมถึงมีหลายสี ซึ่งเราก็ไม่เคยได้รู้ว่าโฉนดจริงหรือโฉนดไม่จริง และ มันแตกต่างกันอย่างไร และในวันนี้เราจะมาดูกันว่าแตกต่างกันอย่างไร ครุฑเขียว คือ หนังสือรับรองการทำประโยชน์ ประเภท น.ส.3 ก. ย้ำว่า น.ส.3 ก. ซึ่งออกในท้องที่ที่มีระวางรูปถ่ายทางอากาศ เป็นเอกสารที่ไม่ใช่โฉนดที่ดิน ใช้สำหรับเป็นหนังสือคำรับรองจากพนักงานเจ้าหน้าที่ว่าเราได้ทำประโยชน์ในที่ดินนั้นๆ มีการระวางรูปถ่ายทางอากาศเป็นหลักแหล่ง คุณสมบัติใกล้เคียงกับโฉนด ซื้อขาย จำนองธนาคารได้ และสามารถไปยื่นเรื่องเปลี่ยนเป็นโฉนดที่ดินได้ในอนาคต ครุฑแดง คือ โฉนดที่ดิน (น.ส.4) เป็นเอกสารแสดงก ຣ ຣContinue Reading

มะนาว เป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง ผลมีรสเปรี้ยวจัด ซึ่งจัดอยู่ในสกุลส้ม มีผลสีเขียว เมื่อสุกจักนั้นก็จะมีสีเหลือง เปลือกบางภายในลูกนั้นจะแบ่งออกเป็นกลีบๆ ชุ่มน้ำมากๆ ทั้งยังเป็นผลไม้ทีมีคุณค่าทางอาหารมากและยังสามารถนำมาประกอบอาหารได้ด้วย มะนาวเป็นพืชพื้นเมืองในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ผู้คนในภูมิภาคนี้รู้จัก และใช้ประโยชน์จากมะนาวมาช้านาน น้ำมะนาวนอกจากใช้ปรุงรสเปรี้ยวในอาหารหลายประเภทแล้วนั้น ยังนำมาใช้เป็นเครื่องดื่ม ผสมเกลือ และน้ำตาล เป็นน้ำมะนาว นอกจากนี้นั้นยังสามารถนำไปตกแต่งเครื่องดื่มแอลกอฮอลทำให้ดูมีราคาแพงขึ้นด้วยค่ะ ดังที่เขาบอกว่า การดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำนั้น เป็นเรื่องดีต่อสุขภาพอย่างมาก ทั้งยังช่วยชะลอความแก่ ทำให้เรานั้นอ่อนกว่าวัยอันควรด้วยค่ะ หากทานเป็นพอดีพอดีไม่มาก ไม่น้อยเกินไป จะส่งผลให้สุขภาพภายในเปล่งปลั่ง สดชื่นทุกครั้งที่ได้กินเข้าไป หากดื่มน้ำมะนาวกลางคืนก่อนนอนจะเป็นຢาอายุวัฒนะช่วยให้หน้าอ่อนกว่าวัยได้ มะนาวยังช่วยแก้สิวได้อีกด้วยโดยการแต้มลงบนหัวสิวเพียง1คืนสิวจะแห้งเมื่อนำมะนาวมาพอกหน้าเพียงห้านาทีต่อสัปดาห์ช่วยให้จุดด่างดำจางลง ดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าของทุกๆเช้า จะช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายล้างลำไส้ไดดีให้ดื่ม มะนาวผสมน้ำอุ่น1แก้ว ถ้ารับประทานน้ำมะนาวโซดาใส่น้ำแข็งจี้ดนึงในຢามที่ร่างกายร้อนจัด จะแก้กระหายได้เป็นอย่างดี และมะนาวยังช่วยล้างไขมันได้ดี สำหรับใครที่สงสัยว่าดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนลดพุงลดอ้วนได้ไหม มะนาวถือเป็นตัวช่วยอย่างดี ที่จะช่วยให้สาวๆ ลดพุง ได้ง่ายขึ้น โดยในทุกๆ วันหลังตื่นนอนและก่อนเข้านอนให้ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น 1 แก้ววิธีนี้จะช่วยกระตุ้น ระบบขับถ่ายของสาวๆให้ทำงานได้ดีขึ้น สิ่งที่ตกค้างในร่างกายก็จะลดน้อยลง สำหรับประโยชน์ที่ได้รับจากการดื่มน้ำมะนาว มีดังต่อไปนี้ ทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่งกระตุ้นการทำงานContinue Reading

ไข่ต้ม ไข่ต้มสุกนั้นอุดมไปด้วยสารอาการที่จำเป็นต่อร่างกายของเรามากมาย ทั้งโปรตีน สังกะสี วิตามินบี 1 บี 2 บี 6 บี 12 วิตามินนดี วิตามินอี ธาตุเหล็ก สังกะสี แคลเซียม ฟอสฟอรัส กรดโฟลิก เลซิทิน ลูทีน และอีกมาก เพราะอาหารเหล่านี้นั้นช่วยให้ส่วนต่างๆของร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนั้นบอกได้เลยว่าแค่กินไข่ต้มวันละฟองก็จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ได้ และยังช่วยให้สาวๆทั้งหลายนั้นลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีด้วยค่ะ โยเกิร์ต เป็นผลิตภัณฑ์จากนมชนิดหนึ่ง ซึ่งเกิดจากการหมักด้วยจุลินทรีย์ทำให้มีรสชาติเปรี้ยว มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าการดื่มนม ที่สำคัญโยเกิร์ตยังไม่ได้มีดีแค่รับประทานได้เท่านั้น แต่สามารถนำมาทา หรือพอกผิวหน้าเพื่อบำรุงผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใสอีกด้วย ในโยเกิร์ตมีทั้งวิตามินบี 2 และบี 12 ที่ช่วยสร้างเม็ดเลือດ และบำรุงระบบประสาท ทำให้ร่างกายแข็งแรง ลดอาการกล้ามเนื้อแข็งเกร็ง และกระตุก นอกจากนี้โยเกิร์ตยังอุดมไปด้วยแคลเซียม และฟอสฟอรัส ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง และในวันนี้นั้นเราจะมาบอกสูตรของการทานไข่ต้ม กับ โยเกิร์ต เชื่อว่าหลายคนที่เจอปัญหาความอ้วนมักจะคิดว่าสิ่งแรกที่ฉันต้องทำคือการอดอาหารโหมออกกำลังกายเพื่อให้ตัวเองผอมและตัวเลขน้ำหนักลดลง วันนี้เราจะมาเผยวิธีที่จะทำให้น้ำหนักตัวของคุณลดลงได้ถึง 5Continue Reading